Bevæg dig for livet

Træn din krop og dit sind


Vi mennesker er skabte til at bevæge os, ja faktisk så blive vi decideret dårlige på sigt, hvis vi ikke holder os fysik aktive. Vi lever i en tid, hvor stort set det meste af vores liv kan foregå foran en computer, og det er bare på ingen måde sundt for vores biologi, og livsstilssygdomme er da også i stor vækst i disse år, en kedelig udvikling som vi skal se at have vendt. Det er hverken godt for det enkelte menneske, der rammes af livsstilsygdom, ligesom det heller ikke er gavnligt for folkesundheden, jo skuden skal vendes, og vi må se at rette op på den inaktive livsstil, der bare ikke fører noget godt med sig. Her i sommerhalvåret er det den perfekte årstid, at komme i gang med at lave livsstilsændringer – solen, lyset og varmen er med til at motivere os mere, end i det kolde vinterhalvår, hvor vi hellere vil putte indenfor derhjemme.